生涯を通じて活力あるライフスタイルを形成するための理論と実践能力を学習する。また、健康・体力面だけでなく、仲間とともに身体活動を体験することで、「友達づくり」や「仲間との信頼関係づくり」をねらいとする。

　具体的には、生涯を通じたスポーツライフスタイルの獲得に重点を置き、スポーツの持つ「おもしろさ」などを学び、ライフステージに応じたスポーツの楽しみ方と実践能力を習得する。

　生涯を通じて活力あるライフスタイルを形成するための理論と実践能力を学習する。また、健康・体力面だけでなく、仲間とともに身体活動を体験することで、「友達づくり」や「仲間との信頼関係づくり」をねらいとする。具体的には、健康的な生活習慣を身につけることに重点を置き、健康に関する理解を深めるとともに、自己の体力に応じたフィットネスの実践能力を習得する。

　近年、スポーツ科学の発達はスポーツパフォーマンスの向上に多大なる影響を及ぼしている。本講義では、スポーツを「科学する」ということの意義からスタートし、スポーツバイオメカニクスやスポーツ生理学、あるいはスポーツ心理学などの様々な視点からアプローチを試みながら、スポーツを科学的視点から捉えることが出来るようにすることを目標とする。

　スポーツの楽しさは、「するスポーツ」だけでなく「見るスポーツ」によっても獲得することができると考える。本講義では、「するスポーツ」とは異なった観点からスポーツを見る技術はもちろんのこと、スポーツを見る側の行動分析や見せる側（スポーツ番組の制作側）の意図等を学ぶことで「見るスポーツ」の技術・能力を学習することを目標とする。

　スポーツは一般的に文化として捉えられている。今日のスポーツを取り巻く環境は、スポーツを「すること」は当然のこと、「見ること」、「聞くこと」、「読むこと」にまで広がりを見せている。本講義では、スポーツが多様化した今日、スポーツを文化として捉え、スポーツの歴史的背景や社会的役割（意義）を学習し、スポーツの文化的側面を理解することを目標とする。

　健康とは精神的要素と身体的要素の2つに大きく分けることができ、身体的・精神的、両要素が健全であって初めて健康といえる。本講義では、「健康」に着目し、科学的にその意義と維持・増進するための方法を論じる。ライフステージに応じて、健康な生活を営むための身体適応能力および内的活力を身につける方法を、特に身体活動による影響を中心として、理論的に習得することを目標とする。

　現代社会において、「豊か」で「ゆとり」ある生活を望む人が増え、レジャー、レクリエーション、遊び（プレイ）などが現代人の生活の一部分となっている。

　本講義では、レジャー、レクリエーションの歴史的背景やコンセプト、健康・福祉政策など現代社会との関わりについて学習し、体育・スポーツと関連させながら、レジャー、レクリエーションの基礎的知識を習得することを目標とする。

　現代社会において、スポーツは健康で豊かな生活を送るために重要な役割を担っていると考えられる。身体トレーニングに関する知識は、運動やスポーツを安全かつ効果的に実施するために不可欠であるといえる。本講義では、身体トレーニングに関する理論を科学的知見に基づきながら学習し、実践的な運動処方の知識を習得することを目標とする。

　自己学修科目における体育科目は、健康や体力に関する正しい知識を学び、身体活動を日常生活の中に取り入れていく意識を高めることをねらいとする。スポーツに関する科目では、様々なスポーツ関連種目を通して、スポーツの「楽しさ」「面白さ」を理論と実践から学ぶ。

種目：サッカー、ゴルフ、バスケットボール、バレーボール、卓球、バドミントン、テニス、ハンドボール、ソフトボール

スポーツ１では初級レベルの知識や技能を修得する。
スポーツ２では中級レベルの知識や技能を修得する。
スポーツ３では上級レベルの知識や技能を修得する。
スポーツ４では指導者としての知識や技能を修得する。

　自己学修科目における体育科目は、健康や体力に関する正しい知識を学び、身体活動を日常生活の中に取り入れていく意識を高めることをねらいとする。フィットネスに関する科目では、様々なフィットネス関連種目を通して、自らの体を効果的にコントロールする能力を理論と実践から学ぶ。

種目：ダイエット・エクササイズ、トレーニング、ダンス、スイミング、ニュースポーツ

フィットネス１では初級レベルの知識や技能を修得する。
フィットネス２では中級レベルの知識や技能を修得する。
フィットネス３では上級レベルの知識や技能を修得する。
フィットネス４では指導者としての知識や技能を修得する。

　自己学修科目における体育科目は、健康や体力に関する正しい知識を学び、身体活動を日常生活の中に取り入れていく意識を高めることをねらいとする。

　武道に関する科目では、武道関連種目を通して、日本の伝統文化である武道の「精神」や「技術」を理論と実践をから学ぶ。

種目：剣道

武道１では初級レベルの知識や技能を修得する。
武道２では中級レベルの知識や技能を修得する。
武道３では上級レベルの知識や技能を修得する。
武道４では指導者としての知識や技能を修得する。

　自己学修科目における体育科目は、健康や体力に関する正しい知識を学び、身体活動を日常生活の中に取り入れていく意識を高めることをねらいとする。アウトドアスポーツ関連科目は、自然の中で体を動かすことの「楽しさ」、「自然の大切さ」を理論と実践を通して学ぶ。授業は、サマーセッション、ウィンターセッションにおいて学外で行う。

種目：
サマーセッション：はじめてのダイビング、アドバンス・ダイビング、初めてのサーフィン、サーフィン、カヌー、ゴルフ、キャンプ、フィッシング、セーリング
ウィンターセッション：スキー

アウトドアスポーツ１では初級レベルの知識や技能を修得する。
アウトドアスポーツ２では中級レベルの知識や技能を修得する。
アウトドアスポーツ３では上級レベルの知識や技能を修得する。
アウトドアスポーツ４では指導者としての知識や技能を修得する。

　自己学修科目における体育科目は、健康や体力に関する正しい知識を学び、身体活動を日常生活の中に取り入れていく意識を高めることをねらいとする。海外アウトドアスポーツは、サマーセッションにマリンスポーツ（ハワイ）、ウィンターセッションにスキー（オーストリア）を開講する。海外の大自然を相手にスポーツの知識や技能を修得し、さらに、国際性を身につけることができる。

海外アウトドアスポーツ１は、基礎レベルの授業である。
海外アウトドアスポーツ２は、応用レベルの授業である。